Importance of protein
원문: 단백질은 우리 몸의 주요 구성 요소 중 하나이며, 근육, 조직, 피부, 모발, 항체, 효소 등 다양한 조직과 기능을 위해 필요합니다. 우리 몸은 단백질을 합성하여 새로운 조직을 형성하거나 기존 조직을 수리, 유지하는 데 사용합니다. 단백질은 아미노산이라는 작은 단위로 구성되어 있으며, 우리 몸은 이 아미노산을 소화하고 흡수하여 필요한 단백질로 재구성합니다. 우리가 섭취하는 음식과 음료에는 다양한 종류의 아미노산이 들어 있으며, 이를 통해 우리 몸은 필요한 아미노산을 공급받습니다. 단백질은 우리 몸의 성장, 수리, 대사를 돕는 역할을 합니다. 특히 운동을 하는 사람들이나 근육을 키우려는 사람들에게는 충분한 단백질 섭취가 중요합니다. 왜냐하면 단백질은 근육을 구성하는데 필요한 아미노산을 공급하고, 근..
2023. 5. 27.