무기력함을 느낄 때

문장당 고민 시간 최대 3초, 바로바로 입으로, 머리로 변환하는 것 연습하기.

 

원문:

Feeling unmotivated can be a frustrating and challenging experience. It is a state characterized by a lack of enthusiasm, drive, and passion towards tasks or goals. When faced with unmotivation, it is important to first understand its underlying causes. It could stem from various factors such as burnout, lack of clear goals, or a sense of being overwhelmed. Recognizing and acknowledging this lack of motivation is the first step towards addressing it. It is crucial to explore ways to reignite the spark, whether it be through finding inspiration in others, setting smaller achievable goals, or seeking support from loved ones. Cultivating self-compassion and allowing oneself to take breaks and recharge can also be beneficial. While feeling unmotivated can be discouraging, it is important to remember that it is a temporary state and with the right strategies and mindset, motivation can be reignited, leading to renewed energy and a sense of purpose.

 

통번역:

무기력함을 느끼는 것은 두려움이 될 수도, 일종의 도전이 될 수도 있다. 보통 이러한 상태는 목표를 향한 열정의 부족으로 구체화된다. 무기력함에 직면했을 때, 표면적인 것이 아니라 기저에 있는 원인을 이해하는 것이 중요하다. 다양한 요소들이 원인이 될 수 있는데, 주로 번아웃, 확실한 목표의 부재, 사회적 압박 등이 있다. 무기력함을 이해하는 첫번째 단계는 이를 인정하는 것이다. 그리고 난 후, 삶에 다시금 활력을 불어넣는 방법을 찾는 것이 중요한데 다른 사람들로부터 영감을 얻거나, 달성 가능한 작은 목표를 설정하는 것, 또는 도와줄 누군가를 찾는 것이 도움이 될 수 있다. 한편으로는 무기력함을 느낄 때는 정말 아무것도 안하는 것이 오히려 도움이 될 수도 있다. 중요한 것은 무기력함은 '일시적'이라는 것, 그리고 우리는 다시 새로운 동기를 찾게된다면 다시 불타오를 것이라는 사실을 인지하는 것이다.

 

모르는 단어:

stem from: ~로부터 기인하다 (=orgininate in, emanate from)

self-compassion: 자기 연민